Self-Defense
Vous cherchez un établissement proposant des cours de self défense réservés aux femmes?
L’école internationale des arts martiaux et du yoga (EIAMY) s’associe avec le CIDFF d’Amiens dans le but d’initier les jeunes femmes au self défense. Le sujet au cœur de l’actualité amène de plus en plus de femmes à vouloir se défendre et connaître les techniques de base. L’EIAMY vous propose des cours en petit comité pour un meilleur apprentissage et une intimité propice à ce type de stage.
L'état d'esprit du club
Nous souhaitons favoriser la pratique du sport des femmes, améliorer leur confiance en soi et les former aux gestes de base qui sauvent. Tolérance, respect et maîtrise de soi sont les points importants communiqués à nos adhérents lors des séances.
Nous cherchons le bien et le mieux être de nos adhérents et cela passe par le surpassement de soi. De cette manière, les pratiquantes prendront confiance en elles et évolueront. C’est une sorte d’accompagnement plutôt qu’un cours. C’est pour cette raison que nous privilégions les cours en effectif restreint pour permettre une meilleure cohésion et permettre à chacune de se sentir à l’aise.
Description de la pratique
Le but des séances n’est pas de donner des coups de poing mais de donner un coup d’arrêt. La self défense se base sur l’apprentissage des gestes simples pour se défendre en cas d’agression. Nous partageons les techniques de défense, avec ou sans arme, pour initier les pratiquantes aux réflexes. Ces derniers permettent aux jeunes pratiquantes de faire preuve de spontanéité et de réagir face à toutes les situations potentielles. Il s’agit de familiariser les adhérentes aux différentes attaques (arrière, frontale, latérale) et aux différentes offensives.
Toute cette pratique est inscrite dans un cadre légal, dans un esprit citoyen et responsable.
Pour toutes informations supplémentaires, veuillez vous référer au site de la Fédération Française de Karaté : https://www.ffkarate.fr/self-defense-discipline-accessible-a-tous/
Apprentissage du self-defense
Déroulement des cours
Disponible pour toutes les femmes désirant apprendre
Vous n’aurez pas besoin d’être une sportive de haut niveau pour assister aux cours de self défense. Il n’est pas là une question de force ni de compétition.
Ces groupes sont composés d’une dizaine de personnes réparties sur plusieurs séances au cours de la semaine (mercredi, vendredi et samedi). Les objectifs de ces séances sont de stimuler la pratique sportive des femmes, de développer leur confiance en soi et d’apprendre les gestes et réflexes simples et accessibles qui sauvent.
Vous apprendrez à détecter et éviter les situations à risques, les techniques de dégagement et d’esquive ainsi qu’à réagir en situation de stress. Tout ceci se base sur la confiance de soi et c’est un point sur lequel nous mettons l’accent.
Vous n’aurez besoin que d’une tenue de sport adéquate, aucun autre matériel n’est nécessaire. Les bijoux sont déconseillés mais acceptés.
Disponibilités
Les cours de self défense se déroulent les mardis soirs de 18h30 à 19h30 et vendredis soir de 18h tous les troisièmes samedis du mois, de 15h à 16h en ce qui concerne les cours intensifs.
Ces différentes sessions se tiennent au Dojo Budosport 80, situé au 12 rue Colbert à Amiens.
Coût de l'inscription
Les cours sont accessibles à partir de 30€. Les étudiants bénéficient d’un tarif réduit de 25€ , sous réserve de présentation d’un certificat de scolarité.
Pour les personnes déjà licenciées pour d’autres disciplines (Combat mixte, Body Krav), les cours sont gratuits.
Il est possible de venir assister à une séance d’essai gratuite pour comprendre le fonctionnement des cours. Alors n’hésitez plus !
Pour plus de renseignements, veuillez nous contacter au 07 82 91 69 36.
Vous pouvez également nous retrouver au 2 Rue des Archers à Amiens.
