KRAV MAGA
Présentation
Le krav-maga, qui signifie “combat avec contact” est une méthode de self defense (autodéfense) qui met l’accent sur l’apprentissage et le développement des capacités d’autodéfense. Cette méthode repose sur les bases du Krav Maga militaire israélien. L’essence même de cette discipline est la riposte et le contre qui sont faits de manière simultané.
Elle est accessible à toutes les catégories de population, femme ou homme, enfant ou adulte.
Cette discipline va se diviser en deux parties :
Le combat au corps à corps, qui va constituer la phase “avancée” de la discipline, permet de neutraliser rapidement l’adversaire. Il va regrouper les caractéristiques du combat, à savoir les tactiques, les combinaisons d’attaques, la psychologie, les feintes, …
Le self défense qui prend toutes les techniques variées, et permettra aux aguerris de se défendre et d’éviter les blessures. Elle va permettre une défense solide et polyvalente contre une grande palette d’attaque, avec ou sans arme, assis ou debout. Cela va par ailleurs vous permettre de maitriser votre stress.
Le Krav-Maga met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement et la préservation de soi en toute circonstance
La pratique
Cet art va vous donner les clés pour vous sentir en sécurité, notamment dans les espaces publics et privés.
D’autre part, vous obtiendrez la faculté d’observer plus distinctement les alentours, vous saurez sécuriser une situation, et vous protéger.
En situation, il vous sera possible de venir en aide à autrui, en sachant désamorcer une situation pouvant être critique, en sortant du conflit de manière sécurisé, toujours privilégier la sécurité avant tout !
Mise en situation
Un exemple de mise en situation :
Vous entrez dans votre voiture, vous marchez dans la rue ou bien vous faites tout simplement un footing. Quelqu’un surgit derrière vous et vous menace à mains nues ou avec une arme.
Une personne non préparée peut faire un geste déplacé et éventuellement subir un coup. Une personne ayant suivi des cours pourra se défendre et appliquer des gestes de défense par simple réflexe afin de mettre l’agresseur hors d’état de nuire.
